Ich begleite Eltern auf dem Weg zu ihrem individuellen Schlafglück, ruhigen Nächten und einem entspannten Familienleben, ohne ständig mit Hilflosigkeit und Überforderung kämpfen zu müssen.
Ich bin Schlafcoach für Babys und Kleinkinder. Ich habe bereits vielen Familien dabei geholfen, dass ihr Kind eine zuverlässige Einschlafroutine hat, dass ihr Kind nur noch selten aufwacht oder sogar durchschläft und dass es verlässliche Tagschlafzeiten hat.
Davon profitieren meine Kunden:
Sie bekommen die Zeit, die sie brauchen, um Schlafenszeiten oder Einschlafassoziationen zu verändern.
Mein Einfühlungs- und Vorstellungsvermögen für ihre Situation.
Eine enge und zeitnahe Zusammenarbeit
Das sagen Kunden über mich
Nico, Doro & Louise: "Schlaf, Kindlein, schlaf...
das war lange für uns Wunschdenken. Alle zwei bei zweieinhalb Stunden wollte unsere Tochter gestillt werden und war nachts regelmäßig bis zu zwei Stunden am Stückwach. Wir dachten, dass unsere Abendroutine gut sei und haben auf regelmäßigen und ausreichenden Schlaf geachtet, doch nichts hatte geholfen und wir waren ratlos.
Aber dank Constanze hat sich dies geändert. Sie ist professionell, einfühlsam und individuell auf unser Probleme eingegangen, sodass wir uns alle sehr wohl während des Prozesses gefühlt haben. Nach jedem Gespräch gab es einen Leitfaden für die besprochenen bevorstehenden Schritte, man brauchte sich daher keine Sorgen machen, dass man etwas wichtiges vergessen hätte mitzuschreiben.
Unsere Kleine schläft seitdem jede Nacht durch (es sei denn, die Zähne tun mal weh) und auch das Einschlafen ist kein Problem mehr. Wir sind sehr froh darüber, dass wir den Schritt gegangen sind und uns Hilfe geholt haben und danken Constanze für ihre liebevolle Beratung."
Miriam Lempe: "Unser kleiner Jannek schafft es nach 6 Wochen intensiver Begleitung durch das tolle Schlafcoaching mit dir, zu geregelten Zeiten zu Bett zu gehen. Das Hinlegen funktioniert in den meisten Fällen harmonisch, er schläft dabei relativ schnell in seinem Bett mit Handauflegen ein. In der Regel dauert das Hinlegen 5 bis maximal 30 Minuten. Er kommt nachts nicht mehr stündlich, sondern nur noch ein bis zwei Mal. Ein Traum!!!
Unser Familienleben hat sich komplett zum positiven entwickelt, wir haben viel mehr Zeit, vor allem abends, für unsere großen Kinder. Entspanntes Fernsehen oder einfach ein gemütliches quatschen zum Feierabend sind endlich wieder möglich. Das abstillen hat er mehr als gut gemeistert, mir fiel das natürlich sehr schwer, dass es so schnell ging, aber es war wichtig und richtig für uns zwei, als auch für das Familien- und vorallem für das Paarleben. Selbst zu meinem Sport komme im am Tage nun endlich wieder, ohne ständig zu ihm zu müssen und die Brust hin zu halten das er wieder einschläft.
Natürlich ist aller Anfang etwas holprig, aber durch dich fiel es mir deutlich leichter weil ich dich hatte als Motivationscoach.
Wir sind dir alle so dankbar und es hat sich allemal gelohnt."
Lisa und Simon: "Wir wandten uns an Constanze, da unsere Tochter ausschließlich an der Brust einschlafen und nachts häufig stillen wollte. So kamen wir teilweise auf zehn Stilleinheiten in der Nacht. Außerdem konnte ich als Mama das Schlafzimmer abends nicht mehr verlassen, ohne dass unsere Tochter wach wurde und protestierte.
Constanze half uns, neue Strukturen zu schaffen, den Tagesablauf zu verbessern und das Stillen liebevoll vom Schlafen zu entkoppeln. Nach wenigen Wochen waren erste Erfolge sichtbar: Unsere Tochter schläft nun innerhalb von 10 Minuten ein und verlangt nachts nur nach einer Stillpause. Constanze begleitete uns durch diesen Prozess, war immer erreichbar und sehr verständnisvoll."
Über mich und die Ruhige Babynacht
Constanze Lange
Ganzheitlicher Schlafcoach für Babys und Kleinkinder
Ich bin Constanze Lange, verheiratet und habe zwei Kinder im Alter von 6 und 8 Jahren. Als unsere Tochter 9 Monate alt war, war ich mit den Nerven am Ende. Weil sie alle 2 Stunden wach war und das Stillen zum Weiterschlafen brauchte, hatten wir extrem kurze Nächte. Ich fühlte mich der Tatsache, dass wir nachts so oft wach waren, hilflos ausgeliefert.
Da das Schlafproblem nicht mehr unseren Alltag bestimmen durfte, habe ich mich entschieden, mich von einem Babyschlafcoach begleiten zu lassen.
Schon nach wenigen Wochen schlief unsere Tochter durch und unsere Nachmittage waren entspannter, weil wir den letzten Tagschlaf weggelassen haben. Ich war so froh, endlich wieder mehr Zeit für mich und die Familie zu haben. Ich konnte abends guten Gewissens weggehen, weil ich wusste, dass mein Mann unsere Tochter nun auch ins Bett bringen kann und sie dann gut schläft.
Da ich diese tolle Erfahrung professionell weitergeben wollte, habe ich die Ausbildung zum ganzheitlichen Schlafcoach für Babys und Kleinkinder gemacht und habe die Ruhige Babynacht gegründet. Seitdem begleite ich Eltern auf dem Weg zu ihrem individuellen Schlafglück, ruhigen Nächten und einem entspannten Familienleben, damit sie nicht ständig mit Druck, Hilflosigkeit und Überforderung kämpfen müssen. Dabei liegt mir eine akribische, empathische, aber auch motivierende Betreuung meiner Kunden sehr am Herzen. Deshalb lege ich auch großen Wert auf einen offenen und respektvollen Umgang miteinander.
3 Schritte zum Coaching
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Ich rufe dich an
In einem kurzen Telefonat sprechen wir über deine aktuelle Situation und das Schlafen deines Kindes. Ich prüfe, ob und wie ich dir helfen kann.
Weitere Terminvergabe
Wenn klar ist, dass Du von meinen Impulsen und Strategien profitieren kannst, vereinbaren wir einen persönlichen Termin für eine erste ausführliche Beratung zum zukünftigen Vorgehen.
Standort
Die Ruhige Babynacht hat ihren Sitz in Mönsheim im schönen Enzkreis. Mönsheim ist ländlich gelegen und hat doch alles, was eine Familie braucht: Kindergarten, Schule, Einkaufsmöglichkeiten und viele Möglichkeiten, seine Freizeit in der Natur zu verbringen.
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Da sich erfahrungsgemäß in einer individuellen Betreuung die optimalsten Ergebnisse zu erreichen sind, ist die Anzahl an Coachingplätzen begrenzt.
Buche dir jetzt dein individuelles Kennenlerngespräch, damit wir gemeinsam herausfinden können, ob und wie ich dir helfen kann, dass auch du und dein Kind erholsame Nächte haben werdet.